Viernes, 19 de septiembre de 2014
Publicado por entrenat @ 14:26  | Entrenamiento
Comentarios (0)  | Enviar

Según los objetivos de cada uno, nos podemos encontrar con esta variedad de programas personalizados:

  • Programa para perder peso –salud y estética

¿En más de una ocasión has intentado adelgazar sin ningún resultado? ¿Has sufrido el efecto rebote? has probado todas las dietas existentes sin ningún éxito? Tu solución es el entrenador personal.

El estilo de vida cada vez más sedentario y una inadecuada alimentación, debida a la falta de tiempo o el trabajo han hecho que nuestra forma de vida sea menos saludable. El incremento de grasa es una de las causas de enfermedades cardiovasculares o diabetes, que nos hace sentir a la vez menos a gusto con nosotros mismos, influyendo en nuestro carácter y en nuestra vida cotidiana.

El ejercicio físico y los buenos hábitos alimenticios es un estilo de vida.

  • Programa de condición física general

La inactividad, como consecuencia del acelerado ritmo de vida actual, influye en el sistema cardiovascular, al ser el corazón un músculo más, al no ser ejercitado pierde masa muscular produciendo unos latidos más débiles, afectando por consiguiente a todo el sistema.

  • Programa para potenciar el en rendimiento deportivo

Para todos aquellos que quieran mejorar su rendimiento deportivo o estén estancados en sus entrenamientos.

Una buena organización de las sesiones de entrenamientos y unas adecuadas rutinas harán incrementar tu nivel deportivo.

  • Programa para deportistas

Es difícil para el deportista mejorar su rendimiento si no cuenta con un adecuado asesoramiento.

  • Programa tercera edad

Con los años, el sistema muscular-articular y cardiovascular se van deteriorando, proceso que podemos frenar y minimizar con una adecuada práctica de actividades físicas.

El cuerpo humano puede mejorar sus capacidades físicas y fisiológicas a cualquier edad.

  • Programa de rehabilitación y de reeducación postural- para combatir las contracturas habituales, problemas de espalda y otras articulaciones.

>> Te puede interesar: La forma correcta de hacer abdominales


Tags: entrenamiento, personalizado, entrenador personal

Comentarios